Jóga pro těhotné - gravidjóga

Klidný, hluboký a uvolněný dech je základem porodního prožitku. Je to však dýchání, které pro nás není přirozené a  je nutné se jej před porodem učit. Lekce gravidjógy jsou k tomu skvělou příležitostí. To, co získáte, je mnohem více, než jen klidný a harmonizující prožitek u samotného cvičení, ale klidné a harmonizující dýchání pro něžný průběh porodu.

Myslím si, že právě v období těhotenství máme ty nejlepší podmínky pro rozvíjení vztahu se sebou samou. Pokud jste doteď jógu cvičila a těhotenství probíhá bez komplikací, rozhodně pokračujte. A jestli zatím s jógou nemáte zkušenost, nastal dobrý čas začít ve speciálním kurzu jógy pro těhotné (gravidjógy).